FÜR JEDEN ETWAS DABEI – UNSERE ANGEBOTE

129 Euro
Mit unserer Leistungsdiagnostik Bronze bestimmen wir exakt deine individuelle aerobe und anaerobe Schwelle. Wir errechnen daraus deine persönlichen Trainingsbereiche und geben dir konkrete Trainingsempfehlungen, die deine Werte berücksichtigen.
So kannst du richtig trainieren und verschwendest nicht deine kostbare Trainingszeit mit Trainingseinheiten, die dich nicht weiterbringen.

199 EURO
Mit unserer Leistungsdiagnostik Silber bestimmen wir exakt deine individuelle aerobe und anaerobe Schwelle und zusätzlich eure aeroben Grundlagenausdauer-bereiche mit einer exakten Darstellung des Kalorienverbrauchs aus den jeweiligen Energieträgern. Darüber hinaus ermitteln wir die maximale und relative Sauerstoffaufnahme und geben dir Trainingsempfehlungen, die auf deine Stärken und Schwächen eingehen.

299 EURO
Mit unserer Leistungsdiagnostik Gold bekommst du zwei Diagnostiken, eine auf dem Rad, eine auf dem Laufband und du erhältst deine Werte in beiden Disziplinen. 
Wie bei der Silber Diagnostik geben dir Trainingsempfehlungen, die auf deine Stärken und Schwächen eingehen. Unsere Gold Diagnostik führen wir entweder an einem Tag oder an 2 unterschiedlichen Tagen innerhalb einer Woche durch, so wie es euch am besten passt. 

499 EURO
Mit unserer Leistungsdiagnostik Carbon bekommst du vier Diagnostiken, zwei auf dem Rad, zwei auf dem Laufband und du erhältst deine Werte in beiden Disziplinen. Mit dieser doppelten Golddiagnostik kannst du sicherstellen, dass dein Training funktioniert hat. Der 2. Teil sollte ca. 3-5 Monate nach dem ersten stattfinden.

Training

Du hast auch die Möglichkeit, mit uns zu trainieren. So erhältst du eine professionelle Trainingsbegleitung, dieses vornehmlich in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Wir bieten dir Personaltraining und Training in kleinen Gruppen an. Personaltraining richtet sich an alle, die sich terminlich nicht festlegen wollen und die Vorteile einer individuellen Betreuung in den Vordergrund stellen. Das Gruppentraining richtet sich an alle, die eher durch eine Gruppe und feste Termine motiviert werden. Gerade beim Schwimm- und Triathlontraining (z.B. Wechseltraining) kann eine Gruppe sehr hilfreich sein.
e-coaching Trainingsplanung und mehr 99 € / Preis pro Monat
Erstellung individueller Trainingspläne, Abgleich mittels unterschiedlicher Software wie z.B. Garmin, Strava, o.ä., ausführliche, jederzeitige E-Mail-Korrespondenz, Anpassung bei Bedarf, z.B. bei Krankheit, Verletzungen, o.ä. Preis pro Monat (inkl. Abstimmung auf Deinen persönlichen Zeitplan, genaue Angaben zu Umfang und Intensität, exakte Übungsbeschreibungen, Jahrestrainingsübersicht, Trainingstagebuchauswertung).
Zwift Einbindung in die Trainingsplanung, Einführung in die Thematik, Analyse von Zwiftrennen, Zwiftgruppenfahrten und Zwifttraining im allgemeinen. 1x pro Monat gemeinsames online-training.

Individuelle Trainingsplanung 89 € / Preis pro Monat
Erstellung individueller Trainingspläne, Abgleich mittels unterschiedlicher Software wie z.B. Garmin, Strava, o.ä., ausführliche, jederzeitige E-Mail-Korrespondenz, Anpassung bei Bedarf, z.B. bei Krankheit, Verletzungen, o.ä. Preis pro Monat (inkl. Abstimmung auf Deinen persönlichen Zeitplan, genaue Angaben zu Umfang und Intensität, exakte Übungsbeschreibungen, Jahrestrainingsübersicht, Trainingstagebuchauswertung).
Unser "Teste uns"-Special
Aufgrund der hohen Nachfrage nach einer Kombination aus Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung bieten wir jetzt permanent unser "Teste uns"-Special an:
Leistungsdiagnostik Silber und 3 Monate individuelle Trainingsplanung für 399 Euro.

Personal Training 89 € / Stunde
1:1 arbeiten dein Trainer und du an deiner Verbesserung. Individueller geht es nicht - mehr Feedback kannst du nicht bekommen! An Land oder im Wasser, im Technik-, Kraft- oder Ausdauerbereich - hier sind Fortschritte garantiert.

Comeback Begleitung / 159 Euro monatlich
Wir bieten Dir eine professionelle Begleitung bei Deinem
Comeback nach Verletzungen, Krankheiten und Pausen an. Wir analysieren hierbei Deinen individuellen Bedarf, bereiten Dich perfekt vor und vergessen nicht die kleinsten Kleinigkeiten. Dabei wirst Du vorsichtig, sorgsam und konsequent vorbereitet, nach modernsten sportwissenschaftlichen Methoden. Am Ende wirst Du wieder zufrieden zurück im Sport sein. Diese Betreuung ist sehr intensiv und beinhaltet einen nahezu täglichen Austausch.

Raus aus dem roten Bereich / 89 Euro monatlich
Die Zeit des Leistungssports ist für Dich vorbei, jetzt möchtest Du vernünftig und gesund einen Schritt zurück machen? Wir begleiten Dich dabei, physisch, mental und psychisch. Wir zeigen Dir einen guten Weg, nach kurzer Zeit wirst Du in Deinem „neuen“ alten Sport ein hohes Maß an Zufriedenheit erlangen. Auch hier bieten wir einen sehr intensiven Austausch an.

BIKeFITTiNG

Wer viel und schnell Radfahren will, wer schmerz- und beschwerdefrei viele schöne Stunden auf dem Rad verbringen will, für den ist unser Bikefitting gedacht. Wir setzen Dich optimal auf Dein Rad und minimieren Deine Probleme.


Wir machen Dich aber auch schneller, sorgen dafür , dass Deine Kraft effizient in Geschwindigkeit umgesetzt wird.


Ein wichtiges Detail dabei sind perfekte Schuhe. Dank unseres Partners Lakecycling Shoes werden wir den für Dich optimalen Schuh finden.


Wir machen Aerodynamiktests und können Dir auch vor einem Radkauf die Abmessungen Deines perfekten Rades mitgeben, so dass der Händler Dir dann Dein Traumbike bauen kann.


Preis nach Aufwand: 99 Euro pro Stunde (i.d.R. 1,5-2 Stunden) zzgl. Ersatzteile wie neuer Vorbau, Sattel, Lenkerband etc.





Trainingsplan-Special 2024

Exakte monatliche Trainingsplanung mit laufendem Kontakt und Anpassungen
in Kombination mit 2 Leistungsdiagnostiken (Mindestdauer 12 Monate)
für 119 Euro mtl.